Ушу для детей.

Занятия ушу дают необходимые навыки самообороны, а кроме того развивают силу, гибкость, ловкость, координацию движений, быстроту реакции, чувство равновесия, выносливость, концентрацию внимания, имеют большее оздоровительное значение и положительное психофизическое воздействие.

Регулярные занятия ушу рекомендованы детям с нарушениями осанки, заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата, детям с ослабленной иммунной системой, часто болеющим простудными заболеваниями и заболеваниями, связанными с неблагоприятной экологической обстановкой.

Участие в соревнованиях позволяет провести внутреннюю переоценку своих способностей и выработать целый ряд полезных в жизни качеств, таких как целеустремленность, выносливость, решительность, способность мгновенно оценивать ситуацию, ребенок приобретает уверенность в себе, становится дисциплинированным, целеустремленным в достижении цели, нервная система становится более совершенна.

В ушу постановка дыхания стоит на первом месте. На занятиях внимание уделяется правильному дыханию, так как оно у детей еще не совершенно. В программе "Удан-Пай" мы используем много подготовительных дыхательных упражнений, способствующих развитию легочной системы.

Во время тренировки даются специальные упражнения на расслабление и концентрацию, что очень важно для отдыха после динамической нагрузки или настроя на тренировку. Дети учатся фиксировать свое внимание на чем-то одном, что повышает их внимание, усидчивость.

Даются интересные парные упражнения, а также игровые задания, подводящие к сложной технике ушу.

Дети учатся соблюдать моральные принципы, «не навреди ближнему», «защита слабых», «уважай старших», на тренировках заостряется на это внимание.

В клубе дети изучают теорию, что пополняет их интеллектуальный запас, расширяет кругозор, а также сдают экзамены, где демонстрируют свои знания и мастерство родителям и тренерам.