1. Людям желающим улучшить зрение необходимо обратить внимание на отработку техники взгляда при исполнении комплекса тайцзи-цюань, больше времени уделять практикам энергетического тренинга.

2. При гипертонической болезни необходимо концентрировать внимание во время занятий на точках юн-цюань, исключить выполнение дыхания «хэн-хаах», дыхательного комплекса.

3. При наличии эмоциональных проблем необходимо акцентировать внимание на медленную практику комплекса тайцзи-цюань и практику внутренней улыбки.

4. Людям с ограниченной подвижностью следует делать все доступные им практики тайцзи-цюань. С практиками недоступными для полноценного исполнения используется метод «как бы». Метод «как бы» заключается в том, что даже если вы не можете выполнить упражнение - нужно выполнять его хотя бы частично в меру своих возможностей, при этом, представляя и ощущая, что вы это упражнение делаете в полном объеме. Метод «как бы» при усердном выполнении дает прекрасные результаты, позволяя восстановить или компенсировать утраченную подвижность.

5. В начальный период занятий обостряются имеющиеся заболевания. Этого не надо бояться, это естественный процесс – любое излечение начинается с обострения. Наберитесь мужества и продолжайте заниматься, и Вы ощутите значительное улучшение. Обострение может продлиться от 2 до 4 недель.

6. У начинающих могут наблюдаться боли в суставах и мышцах после занятий. Если это явление не ограничивает подвижность и длиться не более двух месяцев – все нормально. Боли связаны с восстановительными процессами в суставах и мышцах.

7. Повышение аппетита - «жор» - естественное явление для занимающихся тайцзи-цюань. Повышение аппетита связано с большей потребностью организма в энергии для внутренней перестройки. Кушайте вволю и не бойтесь - Вы не потолстеете. Аналогично может отмечаться повышение потребности во сне.

8. Непосредственно во время занятий могут ощущаться легкий зуд, прохлада, тепло, урчание в животе, обильное слюноотделение. Все это говорит об активности Вашей ци (внутренней энергии). Не отвлекайтесь на эти явления – просто практикуйте.

9. Занятия тайцзи-цюань во время менструации и в период беременности не противопоказаны. Однако необходимо концентрировать внимание на области солнечного сплетения.

10. Проявляйте жизнерадостность и усердие – это два важнейших фактора успеха.