Заниматься у нас можно по трем направлениям: самооборона, прикладное ушу (по состоянию здоровья), оздоровительное (ограничений нет), детское спортивно-оздоровительное (С 6 ЛЕТ) .

	Тайцзицюань стиль Чень( Лацзя, Паочуй), Ян (40,85,108., дуйлянь) Детское спортивное ушу Саньда Цигун Развитие суставного и сухожильного аппарата. Развитие позвоночника, как главного «сустава» человека. Формирование психической релаксации занимающегося системой «Тайцзицюань». Формирование особого метода дыхания, с участием в нем ментальных способностей занимающегося. Развитие психической сферы чувствительности к воздействию на организм адепта как извне, так и изнутри. Взращивания и управление "ЦИ", “долгая весна”, т.е. длительное сохранение молодых сил. Даоская-йога. Растяжка мышц и сухожилий, суставная гимнастика. Повышение чувствительности, расслабленности и выработке пружинистой энергии Чань Сы. Развитие гибкости, пластики и мягкости, мышечной силы, выносливости и концентрации.